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“接下来第五个训练项目，圆木仰卧起坐！”
叶辰继续说道。
现在的天色已经开始有些黑了，校场的外面，是一片被挖出来的泥潭，里面放置着几根粗壮的大圆木，一个的重量恐怕都要好几百斤了。
所有特战队员，两个一组。
抱着圆木躺在泥潭当中，开始做仰卧起坐。
这一做就是两个小时，等到叶辰宣布今天的训练到此结束的时候，所有人都躺在了泥潭当中，连动一下小手指都变得极为困难。
叶辰要的就是这种效果，榨干他们身上的所有力量，然后再用淬体液进行激发体内的剩余潜能。
“集合！”
轻柔的两个字，却是让所有特战队员纷纷起身，向着叶辰所在的位置靠拢。
哪怕是他们连走路的力气都没有了，也会对叶辰的命令遵从。
“今天只是第一天的训练而已，只能说是才刚刚开始，从今天往后，每天的训练任务都会增加，但是惩罚是一样的，要想吃饱饭喝到水，那就要全靠你们自己去争取，如果连这点都做不到的话，那你们留在这里也是浪费时间！”
叶辰的话无异于再给所有人的头上浇了一盆冷水。
今天他们已经完全超出了寻常的训练程度，可是后面每天还会增加，如果完不成那就没有饭吃没有水喝。
这未免也太严厉了。
所有人都知道，但是却没有人敢说什么，毕竟一切的生杀大权全部都掌握在叶辰的手中。
“当然，如果你们当中有谁想要退缩的话，我也不会阻拦，只要站在我的面前，说你要退出，以后就都不用承受这种训练带来的痛苦。”
叶辰对着苍狼的特战队队员说道。
所有人的身形都站的笔直，他们可是从各大旅团当中挑选出来的三百人，而他们十个又是从三百人当中脱颖而出的存在。
这个位置不知道有多少人都在惦记着，他们又怎么可能会这么轻易的认输？
“现在你们也算是累了一天了，我也不耽误你的休息时间，另外我给你们准备好了热水，都先跟我来。”
叶辰突然又变得温和起来。
众人一听能泡热水澡，都高兴起来。
来到浴室当中，这里整整齐齐的摆放着十个木桶，里面装着的正是一盆盆热水，只是这热水的颜色看上去微微有些发绿，但是所有人都没有在意。
只要有热水澡洗的，谁还在乎水怎么样？
“在洗澡之前有些话我还是要和你们讲清楚，一旦进入水里，所有人都不能出来，更不能伸手去抓身上，为了避免这样的事情发生，我会全程盯着你们。”
叶辰说着，直接坐在了苍狼特战队的面前。
苍狼特战队的队员脸色都有些诧异。
洗个澡而已，还有这么大的规矩吗？
再说了，有热水澡泡的，谁愿意出来啊，当然是要舒舒服服的泡个澡才行。
“是，叶教官！”
“叶教官，泡澡而已这我们有什么承受不了的。”
“就是，我们都经历了一天的魔鬼训练了，难不成还怕个泡澡？”
“只要不是牛肉的味道就好。”
苍狼特战队的队员纷纷说道。
显然根本没有把这放在眼里。
叶辰只是笑了笑，并没有去解释，而是下命令，让所有人脱衣服进入木桶当中。
噗通！
十个人全部跳进了木桶里，水温适宜，极为舒服。
不少人都露出了享受的表情。
可是很快，他们就察觉到了不对劲，这水泡在身上，突然让他们的皮肤出现了那宛如灼烧般的疼痛，这还不是一点，而是全身上下皆是如此。
整个人的皮肤都开始慢慢变红起来。
“啊！”
“怎么会这样？”
苍狼特战队的队员，脑海中尽是疑惑，下意识的就想要起身，可是想到叶辰刚才说的话，他们又都忍住了。
“从现在开始，谁都不能动！”
叶辰嘴角含笑的说道。
这淬体液的威力，他非常清楚，早上在试的时候，已经感受到了这其中的疼痛感，非常强烈，一般人绝对无法承受。
至于这皮肤的烧灼感，这才仅仅是第一步而已。
淬体液进入皮肤开始淬炼。
“是！”
十个人全部坐在木桶当中，双拳紧握，手臂上更是暴起了一条条宛如虬龙般的青筋，看上去甚是骇人。
时间一分一秒的度过。
所有人都在咬牙坚持，暂时还没有什么问题。
可是随着时间的流逝，这皮肤上的烧灼感减弱了不少，还没等他们松开一口气的时候，身体当中的肌肉和骨骼开始紧绷起来。
这种刺骨的疼痛，让他们又是爆发出一阵低吼。
但是他们还在忍耐，每个人都在坚持。
没有伸出手去抓，更没有乱动，叶辰还算是比较满意。
等到第二个阶段过去，第三个阶段彻底爆发，全身上下皆是酥麻不已，仿佛身上有着千万只蚂蚁在啃食自己的身体，极为难受。
说疼也不算很疼，说痒也不算很痒。
但就是这种感觉，却是让他们所有人都皱紧了眉头。
甚至所有人都有一种想要伸出手去挠挠的冲动。
“这是最后一关了，挺过去一切都会结束。”叶辰的声音在这个时候响起，让几个有些忍不住的队员，再度坚持了下来。
苍狼特战队的队员都不知道过了多久，只是感觉自己都要晕倒在桶里了。
就在他们体力即将不支的时候，木桶当中的淬体液被彻底吸收干净，那原本泛着绿光的水也重新恢复到了清澈。
“呼！”
所有人都松开了一口气，全身上下的皮肤都出现了通红的颜色，但是整个过程所有人都听从了叶辰的指挥。
并没有人乱动，更没有人伸出手去抓。
看到这里，叶辰站了起来：“好，剩下的你们洗完澡就去休息，明天一早继续训练。”
其实叶辰对于这次的淬体液吸收非常满意。
每个人都把淬体液给吸收的干干净净。
身体虽然看上去并没有什么太大的变化，但是要仔细看起来的话，就能发现他们体内的经脉和骨骼以及肌肉，都出现了不少改变。
比起以往显然更强。
苍狼特战队的队员洗完澡之后，都是心有余悸。
“接下来第五个训练项目，圆木仰卧起坐！”
叶辰继续说道。
现在的天色已经开始有些黑了，校场的外面，是一片被挖出来的泥潭，里面放置着几根粗壮的大圆木，一个的重量恐怕都要好几百斤了。
所有特战队员，两个一组。
抱着圆木躺在泥潭当中，开始做仰卧起坐。
这一做就是两个小时，等到叶辰宣布今天的训练到此结束的时候，所有人都躺在了泥潭当中，连动一下小手指都变得极为困难。
叶辰要的就是这种效果，榨干他们身上的所有力量，然后再用淬体液进行激发体内的剩余潜能。
“集合！”
轻柔的两个字，却是让所有特战队员纷纷起身，向着叶辰所在的位置靠拢。
哪怕是他们连走路的力气都没有了，也会对叶辰的命令遵从。
“今天只是第一天的训练而已，只能说是才刚刚开始，从今天往后，每天的训练任务都会增加，但是惩罚是一样的，要想吃饱饭喝到水，那就要全靠你们自己去争取，如果连这点都做不到的话，那你们留在这里也是浪费时间！”
叶辰的话无异于再给所有人的头上浇了一盆冷水。
今天他们已经完全超出了寻常的训练程度，可是后面每天还会增加，如果完不成那就没有饭吃没有水喝。
这未免也太严厉了。
所有人都知道，但是却没有人敢说什么，毕竟一切的生杀大权全部都掌握在叶辰的手中。
“当然，如果你们当中有谁想要退缩的话，我也不会阻拦，只要站在我的面前，说你要退出，以后就都不用承受这种训练带来的痛苦。”
叶辰对着苍狼的特战队队员说道。
所有人的身形都站的笔直，他们可是从各大旅团当中挑选出来的三百人，而他们十个又是从三百人当中脱颖而出的存在。
这个位置不知道有多少人都在惦记着，他们又怎么可能会这么轻易的认输？
“现在你们也算是累了一天了，我也不耽误你的休息时间，另外我给你们准备好了热水，都先跟我来。”
叶辰突然又变得温和起来。
众人一听能泡热水澡，都高兴起来。
来到浴室当中，这里整整齐齐的摆放着十个木桶，里面装着的正是一盆盆热水，只是这热水的颜色看上去微微有些发绿，但是所有人都没有在意。
只要有热水澡洗的，谁还在乎水怎么样？
“在洗澡之前有些话我还是要和你们讲清楚，一旦进入水里，所有人都不能出来，更不能伸手去抓身上，为了避免这样的事情发生，我会全程盯着你们。”
叶辰说着，直接坐在了苍狼特战队的面前。
苍狼特战队的队员脸色都有些诧异。
洗个澡而已，还有这么大的规矩吗？
再说了，有热水澡泡的，谁愿意出来啊，当然是要舒舒服服的泡个澡才行。
“是，叶教官！”
“叶教官，泡澡而已这我们有什么承受不了的。”
“就是，我们都经历了一天的魔鬼训练了，难不成还怕个泡澡？”
“只要不是牛肉的味道就好。”
苍狼特战队的队员纷纷说道。
显然根本没有把这放在眼里。
叶辰只是笑了笑，并没有去解释，而是下命令，让所有人脱衣服进入木桶当中。
噗通！
十个人全部跳进了木桶里，水温适宜，极为舒服。
不少人都露出了享受的表情。
可是很快，他们就察觉到了不对劲，这水泡在身上，突然让他们的皮肤出现了那宛如灼烧般的疼痛，这还不是一点，而是全身上下皆是如此。
整个人的皮肤都开始慢慢变红起来。
“啊！”
“怎么会这样？”
苍狼特战队的队员，脑海中尽是疑惑，下意识的就想要起身，可是想到叶辰刚才说的话，他们又都忍住了。
“从现在开始，谁都不能动！”
叶辰嘴角含笑的说道。
这淬体液的威力，他非常清楚，早上在试的时候，已经感受到了这其中的疼痛感，非常强烈，一般人绝对无法承受。
至于这皮肤的烧灼感，这才仅仅是第一步而已。
淬体液进入皮肤开始淬炼。
“是！”
十个人全部坐在木桶当中，双拳紧握，手臂上更是暴起了一条条宛如虬龙般的青筋，看上去甚是骇人。
时间一分一秒的度过。
所有人都在咬牙坚持，暂时还没有什么问题。
可是随着时间的流逝，这皮肤上的烧灼感减弱了不少，还没等他们松开一口气的时候，身体当中的肌肉和骨骼开始紧绷起来。
这种刺骨的疼痛，让他们又是爆发出一阵低吼。
但是他们还在忍耐，每个人都在坚持。
没有伸出手去抓，更没有乱动，叶辰还算是比较满意。
等到第二个阶段过去，第三个阶段彻底爆发，全身上下皆是酥麻不已，仿佛身上有着千万只蚂蚁在啃食自己的身体，极为难受。
说疼也不算很疼，说痒也不算很痒。
但就是这种感觉，却是让他们所有人都皱紧了眉头。
甚至所有人都有一种想要伸出手去挠挠的冲动。
“这是最后一关了，挺过去一切都会结束。”叶辰的声音在这个时候响起，让几个有些忍不住的队员，再度坚持了下来。
苍狼特战队的队员都不知道过了多久，只是感觉自己都要晕倒在桶里了。
就在他们体力即将不支的时候，木桶当中的淬体液被彻底吸收干净，那原本泛着绿光的水也重新恢复到了清澈。
“呼！”
所有人都松开了一口气，全身上下的皮肤都出现了通红的颜色，但是整个过程所有人都听从了叶辰的指挥。
并没有人乱动，更没有人伸出手去抓。
看到这里，叶辰站了起来：“好，剩下的你们洗完澡就去休息，明天一早继续训练。”
其实叶辰对于这次的淬体液吸收非常满意。
每个人都把淬体液给吸收的干干净净。
身体虽然看上去并没有什么太大的变化，但是要仔细看起来的话，就能发现他们体内的经脉和骨骼以及肌肉，都出现了不少改变。
比起以往显然更强。
苍狼特战队的队员洗完澡之后，都是心有余悸。