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周六早上五点，王雷和王昱准时出现在破篮球场上。
“阿昱，你见过凌晨五点的建安城吗？”王雷看向深蓝色的西方，没有月亮的夜晚格外深沉。
“小爷见的比你多，小表弟！”王昱一边热身一边轻佻的挑衅。
“谁跟你开玩笑呢！”见王昱一脸不认真，王雷有些不高兴了，“你说，老大一个人在凌晨四点的篮球馆里都会想些什么呢？”
王昱听王雷提起科比，一瞬间也有一丝晃神，如果没有那场意外，这个男人会不会带着Gigi去看凌晨四点的洛杉矶呢……
收起心神，他总是不太愿意想这些。转换成平时不着调的样子，怼了王雷一拳头。
“老大才不像你这样训练不专心！赶紧脱衣服！”
王昱一把揪住了王雷身上还不舍得脱的大羽绒服，再一用力，所有摁扣就这么被扯开了。
“你特喵的！你不冷我冷！”王雷顺势朝王昱踢了一脚，已经热好身的王昱灵活避过。
缠斗片刻，两个人彻底活动开了。
“对了，希希不是说要来跟咱俩一起跑步吗？怎么没来？”王雷疑惑道。
“她感冒还没好，她说就不跟咱俩练了。”
王昱这话没说实在，尉迟希然的原话是：“我就不去给你们捣乱啦~大雷哥更需要你！”
王昱见王雷从羽绒服口袋里掏出四个沙包，绑在了腿上。
“今天还是昨天的速度，你确定能行？”他有点儿担心王雷的承受能力，所谓，欲速则不达。
“担心啥，我这两天感觉很好。”说完，王雷先一步起跑了。
等两人到篮球馆的时候，尉迟希然正在跟一群陌生人里最帅的一个说着话，脸上挂着令人感到幸福的招牌甜笑。
“希……”
“希。”
王雷下意识喊了一声尉迟希然，但第一个字出口，尉迟希然并未理会，而是笑着跟她身边的成熟性帅哥说着什么，所以他收回了喊出口的名字，看向了身边的王昱。
“阿昱，希希好像没看见你。”王雷心里疑惑，每次只要王昱出现，尉迟希然总能第一时间发现的，这次怎么了？
王雷又多看了那位帅哥一眼。嗯，高挺的鼻梁，深邃的眼窝，厚厚的嘴唇，看着有点儿像混血，是挺帅的。
“嗯？哦。她在忙。”王昱没过脑子的回了一句，但眼神还在看着尉迟希然那边。
“你好，我是十六中篮球队的领队，段老师让我带你们去更衣间，这是给你们准备的水。”说着指了指条凳旁边两箱矿泉水。
“好的，那辛苦你带路了。”
回话的是胜东财经大学篮球队的队长，大四学生刘东。
王昱看着跟自己差不多高的尉迟希然，抬头看向男生露出甜笑的样子，心里莫名其妙地酸了一下。
“那人是谁？”他问一旁的王雷。
“谁啊那人？”王雷问向早就在球场练球的队友崔文。
“听领队说，是咱们今天友谊赛的对手。”崔文说完，捡回球，回场地里继续刚刚的投篮训练。
“友谊赛？”王雷惊讶出口，王昱却有些憋气，对这个信息并没有什么反应。
训练开始。
“今天的队内淘汰赛，分成两部分。首先呢，是体能测试，咱们今天玩儿一个以前没玩过的。”
说着，示意场边的尉迟希然打开他提前准备好的拉杆音响。
随着尉迟希然按下开关键，一段欢快的音乐跑了出来，十六中的各位还不知道将会发生什么，但隔壁篮球场训练的胜东财经大学的男生们已经有人开始“哦吼~”“我擦~”“刺激！”的怪声乱叫了！
“什么鬼？”阿飞听不懂音乐背后的那串英文，只听懂了那两声“嘟”，于是看向王昱。
王昱认真听着，大概明白了英语播报的意思，但是他不明白段成的意思，于是并没有回话。
段成：“我来给大家介绍一下今天的体能测试项目——莱格尔跑。”
“噢耶！”旁边训练的大学生们也不练了，都来场边看热闹，甚至有一个长相非常成熟，十分像个大叔的男人粗声粗气的朝段成喊道——
“师哥威武！快让小师侄们领教一下简单‘自杀’的快感！”
段成皱着眉毛拿手轰场边这群小师弟：“滚滚滚，热身去！一会儿输了球，看老板怎么收拾你们！”
段成本科是在胜财大读的，当时因为热爱加入了篮球队，他的教练就是他口中的“老板”陶文阁，也是在“老板”的影响下，他考上了体育大学的研究生，后来回家乡当了体育老师。
平时，陶老板总会喊他们这些在建安本地生活的学生回母校给师弟们做陪练，今天他也讨了个方便，让师弟们给自己的队伍当一当试水员。
胜财大男篮去年的成绩很好，在胜东省大运会里，拿到了业余组的亚军，差一点就追平了校队最好成绩。所以，段成对这个陪练队，非常满意。
刘东也适时地出面拦住了这群没大没小的队友，大家不再捣乱，但压根儿没准备回去继续热身，而是看起了热闹。
这一幕让十六中的高中生们都麻了爪。
这是……什么情况？“自杀”？教练究竟安排了什么可怕的测试？
答案很快就揭晓了，段成拍拍手，重新拉回了所有人的注意力。
“别听他们乱喊，莱格尔跑，也叫渐进折返跑，并不是所谓的“自杀”，大家放轻松！刚刚我们听到的音乐里，会有‘嘟嘟’的声音，而且两声之间的间隔会越来越短，你们务必在‘嘟’声响起时，准确的猜到这条白线。”
随着段成手指的方向看过去，众人看到了一条贴在篮球场上的一条白线。
“在下一个‘嘟’声响起时准确的踩到这条底线。跟不上节奏踩不到线的，测试结束，咱们的领队尉迟希然会给大家记录成绩。”
在篮球训练里把见线折返跑称为“自杀”是有道理的，首先折返跑本身不仅需要急起急停的变速处理，还需要运行员对距离有感知力和把控感，这不仅考验运动员的下肢爆发力，更考验运动员的耐力。
协调性与爆发力，反应能力与心肺耐力。
而在所有折返跑的训练形式里，莱格尔跑，更像是魔鬼索命。
二十米的折返距离，随着体力消耗增加，对速度的要求不降反增，不断提速的“嘟嘟”声，就想催命钟声，让人毛骨悚然！
但是，从未听说过莱格尔跑的站在底线做准备的这十三个人，不知道。他们中的大多数都被教练的安慰欺骗了。
无知者无畏。
话多的李琦对自己最近的体能训练成绩十分有信心，于是，他说：“嗐！不就是二十米嘛！咱哥儿几个全场折返跑的时候也没咋滴嘛！”
跟他玩儿的好的大前锋陈伟也哈哈附和着。
王雷看了眼身边活动着手腕脚腕，一脸无所谓的阿飞，又看了看站在阿飞旁边皱着眉头不说话的王昱。
“阿昱，你怎么不说话？这个莱格尔跑很难吗？”
王昱听王雷问他，他也不知道该怎么跟王雷解释，想了想，说道：“说不明白！总之，你最好每一声‘嘟’都准确的踩在线上！别早也别晚！”
“那有点儿难啊……”王雷话音刚落，音响里已经传出了叽哩哇啦的英语口播。
“跟着我就行了！”王昱不再跟王雷废话，因为音乐播报里的提示语要说完了。王昱抓紧时间跟站在自己旁边的阿飞说了一句：“一决胜负吧！阿飞！”
段成说了句开始，众人就跟着“嘟”的一声，跑了起来，阿飞根本没来得及回应王昱。
张立坤实在，一开始就牟足了劲儿跑到了白线上等了一会儿才响起了第二声“嘟”，而补课三人组将将赶到，踩着嘟声折返。
李琦一伙儿人也跑的比较快，提早了一步踩上白线。
他们虽然并没有像张立坤那样站在线上等，但这踩早了的一步，让他们的折返动作变得有些滑稽。
一旁看热闹的人群里，漏出了一些笑声，其中一个个子不高，脸上都是青春痘的瘦瘦的男生津津有味儿地说了一句：“哟~有好戏看咯~”
尉迟希然没理会这些因素，认真的在已经画好表格的本子上写下了所有人的名字和背号。
嘟嘟声还在继续，报出来的数字已经来到“52”，刚刚一直在嘲笑“难度不大”的李琦等人也早就闭上了嘴巴。
而崔文和陈伟这几个替补，也多多少少乱了节奏，勉强能在“嘟”声响起时，冲刺踩线，略显狼狈。
反倒是一开始就听了王昱的话，体力不太好但是节奏很稳的王雷，并没显出窘迫之态。
数字继续递增，“60”的数字一报，胖胖的钟鸣和一脸轻松的赵佳辰同时退出了球场。
数字报到“66”，速度又提了一档，陈伟也不再坚持，没挺到70就撤了。
尉迟希然在本子上写着13号陈伟的一栏里，写下了一个数字68。
“10号，崔文，没踩到线。”一道甜甜的女声响起，王昱快速扭头看了一眼尉迟希然，又回头继续折返。
被尉迟希然点到名字的崔文一脸颓丧地走出了场地。
嘟嘟声继续，场上的人越来越少。数字报到86，再次提速！
尉迟希然报成绩的频率增加了。
“贾宏亮，90.”
“李仲通，李琦，94。”
“张立坤，108。”
“王雷，110。”
“邹强，119。”
刚下场的邹强忍不住夸王雷：“雷子你可以啊！体能居然提高的这么快！”
王雷自己也十分诧异，没想到自己坚持的时间比队副张立坤还要久。张立坤已经是队里体能数一数二的存在了。
“我也没想到。”
“还有个人比大雷还让我意外。”段成突然开口，所有人都把目光投向了场地中。
“江波？！”李琦第一个喊出声，随后所有人都已经看到了还在球场上快速折返的4号——江波。
“131。”音响里的女音还在没感情的报着数字，场上还在快速折返的三人，却十分不平静。
江波咬牙坚持到了135，无奈退出了最后一二名的争夺。
他走到场边时，感觉两条腿跟灌了铅一样，但其实，他才跑了不到14分钟。
接受完队友的赞叹，段成也拍他肩膀跟他说了句“好样的”，但他心里还是很遗憾——还是比不上阿昱啊……还有，飞哥……
场上的两个人表情也并不轻松，但都咬紧牙关不松嘴认输。
王雷坐在地上反复搓揉着自己酸胀的大腿和小腿，一旁先退下来的人也或坐在条凳上，或坐在地上放松着肌肉。
对面站着的胜财大的大学生们也早就收起了玩笑声，严肃地听着播报声——
148，嘟——
149，嘟——
150，嘟——
“咔哒。”
在所有人都无言望着场上两名少年无休止折返的静谧中，音乐声停止了。
段成站在音响旁边冲场上的王昱和阿飞喊到：“就到这儿吧！你俩还想玩儿命不成？”
“不行！一定要分出胜负！”王昱站在原地叉着腰大喊出声，把一旁已经坐在地上擦汗的阿飞吓了一跳。
“我说停就停！你精力旺盛，你一边拉儿自己跑去！”段成一句话给王昱周了回来！
“段！老！师！”王昱又大声喊了一句，以此表达自己的不满。
一旁的张立坤看不过去了，赶紧出声拦他：“阿昱，听段老师的吧！你昨天单挑输给阿飞就输了嘛~下回找机会再赢回来就是了！折返跑赢了阿飞有啥用？”
一句话戳进了王昱的肺管子里，他瞬间爆炸：“谁输了？！明明是他先进攻的！5:4！算我输？！”
张立坤这才意识到自己好像说得太直白了，他们都知道这个后来加入的小老弟在篮球这件事上好胜心强，但他一着急就给忘了。
不知道还能说什么补救，张立坤手足无措地“不是不是”了半天，好在，王雷走到王昱身边一拳头从上而下锤到王昱的湿漉漉的卷发上，又一个锁脖止住了王昱还要喷薄而出的废话。
“输了就是输了，别废话，还有外人呢！”
这下王昱老实了，他看向球场旁边站着的一群人，一眼就看见了长得最帅的那张脸。
王昱忍下其余想说的话，扭头小声跟身边的阿飞说了一句——
“放学别走！”
周六早上五点，王雷和王昱准时出现在破篮球场上。
“阿昱，你见过凌晨五点的建安城吗？”王雷看向深蓝色的西方，没有月亮的夜晚格外深沉。
“小爷见的比你多，小表弟！”王昱一边热身一边轻佻的挑衅。
“谁跟你开玩笑呢！”见王昱一脸不认真，王雷有些不高兴了，“你说，老大一个人在凌晨四点的篮球馆里都会想些什么呢？”
王昱听王雷提起科比，一瞬间也有一丝晃神，如果没有那场意外，这个男人会不会带着Gigi去看凌晨四点的洛杉矶呢……
收起心神，他总是不太愿意想这些。转换成平时不着调的样子，怼了王雷一拳头。
“老大才不像你这样训练不专心！赶紧脱衣服！”
王昱一把揪住了王雷身上还不舍得脱的大羽绒服，再一用力，所有摁扣就这么被扯开了。
“你特喵的！你不冷我冷！”王雷顺势朝王昱踢了一脚，已经热好身的王昱灵活避过。
缠斗片刻，两个人彻底活动开了。
“对了，希希不是说要来跟咱俩一起跑步吗？怎么没来？”王雷疑惑道。
“她感冒还没好，她说就不跟咱俩练了。”
王昱这话没说实在，尉迟希然的原话是：“我就不去给你们捣乱啦~大雷哥更需要你！”
王昱见王雷从羽绒服口袋里掏出四个沙包，绑在了腿上。
“今天还是昨天的速度，你确定能行？”他有点儿担心王雷的承受能力，所谓，欲速则不达。
“担心啥，我这两天感觉很好。”说完，王雷先一步起跑了。
等两人到篮球馆的时候，尉迟希然正在跟一群陌生人里最帅的一个说着话，脸上挂着令人感到幸福的招牌甜笑。
“希……”
“希。”
王雷下意识喊了一声尉迟希然，但第一个字出口，尉迟希然并未理会，而是笑着跟她身边的成熟性帅哥说着什么，所以他收回了喊出口的名字，看向了身边的王昱。
“阿昱，希希好像没看见你。”王雷心里疑惑，每次只要王昱出现，尉迟希然总能第一时间发现的，这次怎么了？
王雷又多看了那位帅哥一眼。嗯，高挺的鼻梁，深邃的眼窝，厚厚的嘴唇，看着有点儿像混血，是挺帅的。
“嗯？哦。她在忙。”王昱没过脑子的回了一句，但眼神还在看着尉迟希然那边。
“你好，我是十六中篮球队的领队，段老师让我带你们去更衣间，这是给你们准备的水。”说着指了指条凳旁边两箱矿泉水。
“好的，那辛苦你带路了。”
回话的是胜东财经大学篮球队的队长，大四学生刘东。
王昱看着跟自己差不多高的尉迟希然，抬头看向男生露出甜笑的样子，心里莫名其妙地酸了一下。
“那人是谁？”他问一旁的王雷。
“谁啊那人？”王雷问向早就在球场练球的队友崔文。
“听领队说，是咱们今天友谊赛的对手。”崔文说完，捡回球，回场地里继续刚刚的投篮训练。
“友谊赛？”王雷惊讶出口，王昱却有些憋气，对这个信息并没有什么反应。
训练开始。
“今天的队内淘汰赛，分成两部分。首先呢，是体能测试，咱们今天玩儿一个以前没玩过的。”
说着，示意场边的尉迟希然打开他提前准备好的拉杆音响。
随着尉迟希然按下开关键，一段欢快的音乐跑了出来，十六中的各位还不知道将会发生什么，但隔壁篮球场训练的胜东财经大学的男生们已经有人开始“哦吼~”“我擦~”“刺激！”的怪声乱叫了！
“什么鬼？”阿飞听不懂音乐背后的那串英文，只听懂了那两声“嘟”，于是看向王昱。
王昱认真听着，大概明白了英语播报的意思，但是他不明白段成的意思，于是并没有回话。
段成：“我来给大家介绍一下今天的体能测试项目——莱格尔跑。”
“噢耶！”旁边训练的大学生们也不练了，都来场边看热闹，甚至有一个长相非常成熟，十分像个大叔的男人粗声粗气的朝段成喊道——
“师哥威武！快让小师侄们领教一下简单‘自杀’的快感！”
段成皱着眉毛拿手轰场边这群小师弟：“滚滚滚，热身去！一会儿输了球，看老板怎么收拾你们！”
段成本科是在胜财大读的，当时因为热爱加入了篮球队，他的教练就是他口中的“老板”陶文阁，也是在“老板”的影响下，他考上了体育大学的研究生，后来回家乡当了体育老师。
平时，陶老板总会喊他们这些在建安本地生活的学生回母校给师弟们做陪练，今天他也讨了个方便，让师弟们给自己的队伍当一当试水员。
胜财大男篮去年的成绩很好，在胜东省大运会里，拿到了业余组的亚军，差一点就追平了校队最好成绩。所以，段成对这个陪练队，非常满意。
刘东也适时地出面拦住了这群没大没小的队友，大家不再捣乱，但压根儿没准备回去继续热身，而是看起了热闹。
这一幕让十六中的高中生们都麻了爪。
这是……什么情况？“自杀”？教练究竟安排了什么可怕的测试？
答案很快就揭晓了，段成拍拍手，重新拉回了所有人的注意力。
“别听他们乱喊，莱格尔跑，也叫渐进折返跑，并不是所谓的“自杀”，大家放轻松！刚刚我们听到的音乐里，会有‘嘟嘟’的声音，而且两声之间的间隔会越来越短，你们务必在‘嘟’声响起时，准确的猜到这条白线。”
随着段成手指的方向看过去，众人看到了一条贴在篮球场上的一条白线。
“在下一个‘嘟’声响起时准确的踩到这条底线。跟不上节奏踩不到线的，测试结束，咱们的领队尉迟希然会给大家记录成绩。”
在篮球训练里把见线折返跑称为“自杀”是有道理的，首先折返跑本身不仅需要急起急停的变速处理，还需要运行员对距离有感知力和把控感，这不仅考验运动员的下肢爆发力，更考验运动员的耐力。
协调性与爆发力，反应能力与心肺耐力。
而在所有折返跑的训练形式里，莱格尔跑，更像是魔鬼索命。
二十米的折返距离，随着体力消耗增加，对速度的要求不降反增，不断提速的“嘟嘟”声，就想催命钟声，让人毛骨悚然！
但是，从未听说过莱格尔跑的站在底线做准备的这十三个人，不知道。他们中的大多数都被教练的安慰欺骗了。
无知者无畏。
话多的李琦对自己最近的体能训练成绩十分有信心，于是，他说：“嗐！不就是二十米嘛！咱哥儿几个全场折返跑的时候也没咋滴嘛！”
跟他玩儿的好的大前锋陈伟也哈哈附和着。
王雷看了眼身边活动着手腕脚腕，一脸无所谓的阿飞，又看了看站在阿飞旁边皱着眉头不说话的王昱。
“阿昱，你怎么不说话？这个莱格尔跑很难吗？”
王昱听王雷问他，他也不知道该怎么跟王雷解释，想了想，说道：“说不明白！总之，你最好每一声‘嘟’都准确的踩在线上！别早也别晚！”
“那有点儿难啊……”王雷话音刚落，音响里已经传出了叽哩哇啦的英语口播。
“跟着我就行了！”王昱不再跟王雷废话，因为音乐播报里的提示语要说完了。王昱抓紧时间跟站在自己旁边的阿飞说了一句：“一决胜负吧！阿飞！”
段成说了句开始，众人就跟着“嘟”的一声，跑了起来，阿飞根本没来得及回应王昱。
张立坤实在，一开始就牟足了劲儿跑到了白线上等了一会儿才响起了第二声“嘟”，而补课三人组将将赶到，踩着嘟声折返。
李琦一伙儿人也跑的比较快，提早了一步踩上白线。
他们虽然并没有像张立坤那样站在线上等，但这踩早了的一步，让他们的折返动作变得有些滑稽。
一旁看热闹的人群里，漏出了一些笑声，其中一个个子不高，脸上都是青春痘的瘦瘦的男生津津有味儿地说了一句：“哟~有好戏看咯~”
尉迟希然没理会这些因素，认真的在已经画好表格的本子上写下了所有人的名字和背号。
嘟嘟声还在继续，报出来的数字已经来到“52”，刚刚一直在嘲笑“难度不大”的李琦等人也早就闭上了嘴巴。
而崔文和陈伟这几个替补，也多多少少乱了节奏，勉强能在“嘟”声响起时，冲刺踩线，略显狼狈。
反倒是一开始就听了王昱的话，体力不太好但是节奏很稳的王雷，并没显出窘迫之态。
数字继续递增，“60”的数字一报，胖胖的钟鸣和一脸轻松的赵佳辰同时退出了球场。
数字报到“66”，速度又提了一档，陈伟也不再坚持，没挺到70就撤了。
尉迟希然在本子上写着13号陈伟的一栏里，写下了一个数字68。
“10号，崔文，没踩到线。”一道甜甜的女声响起，王昱快速扭头看了一眼尉迟希然，又回头继续折返。
被尉迟希然点到名字的崔文一脸颓丧地走出了场地。
嘟嘟声继续，场上的人越来越少。数字报到86，再次提速！
尉迟希然报成绩的频率增加了。
“贾宏亮，90.”
“李仲通，李琦，94。”
“张立坤，108。”
“王雷，110。”
“邹强，119。”
刚下场的邹强忍不住夸王雷：“雷子你可以啊！体能居然提高的这么快！”
王雷自己也十分诧异，没想到自己坚持的时间比队副张立坤还要久。张立坤已经是队里体能数一数二的存在了。
“我也没想到。”
“还有个人比大雷还让我意外。”段成突然开口，所有人都把目光投向了场地中。
“江波？！”李琦第一个喊出声，随后所有人都已经看到了还在球场上快速折返的4号——江波。
“131。”音响里的女音还在没感情的报着数字，场上还在快速折返的三人，却十分不平静。
江波咬牙坚持到了135，无奈退出了最后一二名的争夺。
他走到场边时，感觉两条腿跟灌了铅一样，但其实，他才跑了不到14分钟。
接受完队友的赞叹，段成也拍他肩膀跟他说了句“好样的”，但他心里还是很遗憾——还是比不上阿昱啊……还有，飞哥……
场上的两个人表情也并不轻松，但都咬紧牙关不松嘴认输。
王雷坐在地上反复搓揉着自己酸胀的大腿和小腿，一旁先退下来的人也或坐在条凳上，或坐在地上放松着肌肉。
对面站着的胜财大的大学生们也早就收起了玩笑声，严肃地听着播报声——
148，嘟——
149，嘟——
150，嘟——
“咔哒。”
在所有人都无言望着场上两名少年无休止折返的静谧中，音乐声停止了。
段成站在音响旁边冲场上的王昱和阿飞喊到：“就到这儿吧！你俩还想玩儿命不成？”
“不行！一定要分出胜负！”王昱站在原地叉着腰大喊出声，把一旁已经坐在地上擦汗的阿飞吓了一跳。
“我说停就停！你精力旺盛，你一边拉儿自己跑去！”段成一句话给王昱周了回来！
“段！老！师！”王昱又大声喊了一句，以此表达自己的不满。
一旁的张立坤看不过去了，赶紧出声拦他：“阿昱，听段老师的吧！你昨天单挑输给阿飞就输了嘛~下回找机会再赢回来就是了！折返跑赢了阿飞有啥用？”
一句话戳进了王昱的肺管子里，他瞬间爆炸：“谁输了？！明明是他先进攻的！5:4！算我输？！”
张立坤这才意识到自己好像说得太直白了，他们都知道这个后来加入的小老弟在篮球这件事上好胜心强，但他一着急就给忘了。
不知道还能说什么补救，张立坤手足无措地“不是不是”了半天，好在，王雷走到王昱身边一拳头从上而下锤到王昱的湿漉漉的卷发上，又一个锁脖止住了王昱还要喷薄而出的废话。
“输了就是输了，别废话，还有外人呢！”
这下王昱老实了，他看向球场旁边站着的一群人，一眼就看见了长得最帅的那张脸。
王昱忍下其余想说的话，扭头小声跟身边的阿飞说了一句——
“放学别走！”